都市日常

厨神学院的少年少女共同学习烹饪，在挑战中磨练技艺、追逐梦想，也收获友情和青涩感情。

张辰赴东莞打工，在老乡带领下摆摊、经营老虎机积累资金，后来加入黄金城的地下赌场。财富与野心让他逐渐迷失，青梅李娜离开后他才醒悟，却已沦为替罪羊，最终一无所有。

赵汣为黑龙会大哥承担罪责入狱，在狱中受唐春生开导。出狱后他按对方所托照顾其女儿，进入她经营的KTV工作，却发现昔日小弟单文辉已成为黑龙会话事人，正觊觎这家店。

退伍侦察兵赵红兵返乡后曾立志守法创业，因揭发贪腐蒙冤入狱。出狱后他与兄弟谋生，逐渐陷入利益纷争和犯罪，婚姻破裂、兄弟离散。警方最终抓获团伙，赵红兵狱中悔悟，阻止越狱时遇害。

战机总师叶凡返乡任教，途中被林薇诬陷偷拍。林薇到学校后继续伪造证据、煽动围堵，叶凡最终决定反击。

公交司机周国梁六年前为救突发脑瘤的苏瑶连闯红灯，反被举报而失业。六年后，苏瑶应聘到周的女婿陆骁所在公司，双方发生纠纷。陆骁找到当年的行车数据，揭露相关举报产业链，苏瑶获刑，周国梁的冤屈得到澄清。

唐知月六岁时为救季明川被人贩拐走，父母寻找她途中去世。她被农户收养，与沈西西成为好友。成年后沈西西冒认季明川未婚妻，唐知月受伤住院时得到沈老太太照顾。经过波折，她的身世真相最终揭晓。

资深机长林越低调做空管，提醒机组注意问题时遭女机长嘲讽。飞机升空后发生危机，他在塔台协助应对。事后对方仍报警指责，直到他的执照和经历被公开。

董事长苏白在儿子订婚宴上遭妻子、助理和儿子合谋陷害，失去财产后含冤而死，才得知儿子并非亲生。重生回宴会当天，他换酒并安装监控留证，调整协议展开反击；与此同时，一名海外富豪也参与进来。

龙啸曾为救弟弟重伤，隐居江城与妻子林婉生活。多年后林婉遭人欺负，弟弟龙战及时赶到相助，并清除赵家势力。随后龙战调查集团内部问题，揭露郑傲的背叛。